Activités

Les inscriptions à l'AS Caluire Karaté sont ouvertes pour la saison 2018/2019 !

Il vous suffit de cliquer sur le bouton "Adhérer" et de sélectionner l'activité de votre choix.
A présent, tout se fait en ligne (inscription, paiement, etc.).

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Nous sommes à votre écoute au 06 51 09 85 84 

BABY ARTS MARTIAUX : l'activité est basée sur le développement psychique, physique et social de l’enfant (travail psychomoteur avec la recherche de l'équilibre, de la stabilité, de la coordination, du repère dans l'espace, de la connaissance du corps, etc.). Il vise l'épanouissement de l'enfant à travers la pratique ludique et spécifique des Arts Martiaux.

Enfants de 4 à 5 ans (*tarif promotionnel)

Dojo Métropolis - Samedi 11h/12h

KARATÉ : le Karaté-Do est un art martial japonais, un art de combat à mains nues. Il consiste en des techniques offensives et défensives utilisant toutes les parties du corps. Il n’est pas qu’un art guerrier, il constitue aussi une voie d’épanouissement physique et spirituelle pour le pratiquant.

L’AS Caluire Karaté est de style Shotokan. Au sein du, les Professeurs assurent l’enseignement de ce style traditionnel à travers l’apprentissage :

  • des Kihon: techniques de base de défense, d’attaque et de déplacement, répétées seul ;

  • des Kata: mouvements codifiés à partir de l’expérience du combat ;

  • du Kumité: combat conventionnel, mise en application avec un partenaire des Kihon.

Enfants 6 ans et plus
Dojo Métropolis - Lundi 17h30/19h & Mercredi 17h/18h30
Dojo Bourdan - Samedi 14h/15h - Samedi 15h/16h - Samedi 16h/17h30


Ados/Adultes
Dojo Métropolis - Lundi 19h/20h30 - Mercredi 20h/21h30 - Jeudi 20h/21h30

HAUT-GRADES : le Karaté-Do est un art martial japonais, un art de combat à mains nues. Il consiste en des techniques offensives et défensives utilisant toutes les parties du corps. Il n’est pas qu’un art guerrier, il constitue aussi une voie d’épanouissement physique et spirituelle pour le pratiquant.

Réservé aux Ceintures noires (*tarif promotionnel)

Dojo Métropolis - Lundi 20h30/21h45

FULL CONTACT / LIGHT CONTACT / BOXE PIED-POING : cette activité réunit les arts martiaux et les formes de boxes pieds-poings nées aux Etats-Unis dans les années 60 et 70, de percussion utilisant les techniques de bras ainsi que celles de jambe, avec gants de boxe. Certaines pratiques nécessitent un tatami et d'autres un ring.

Ados/Adultes (*tarif promotionnel)

Dojo Bourdan - Mercredi 20h30/22h

SELF-DEFENSE / JUTSU / MULTI-STYLE : cette activité permet d'acquérir les bases techniques (coup de pieds/coups de poings/blocage) et d'aborder les clés, étranglements, mises en situation propres à la défense personnelle (auto-défense). Une approche préventive pour minimiser les risques lors de situations potentiellement dangereuses. Sens de l'adaptation, vitesse de réaction, confiance en soi, "travail réflexe", puissance et résistance, techniques de corps à corps, etc.

Ados/Adultes (*tarif promotionnel)

Dojo Métropolis - Lundi 20h30/21h45

BODY COMBAT : l'activité est une nouvelle forme d’activité sportive, une fusion entre la Fitness et les Arts Martiaux, le tout rythmé par une musique moderne, entraînante et dynamique. Cette pratique est accessible aux personnes de tout âge, elle ne nécessite aucune expérience préalable. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure.

Ados/Adultes (*tarif promotionnel)

Dojo Bourdan - Mercredi 19h/20h30

CROSS FIT / BODY TRAINING : il s'agit d'une activité sportive de préparation physique qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc.

Ados/Adultes (*tarif promotionnel)

Dojo Métropolis - Jeudi 19h/20h

Au-delà de ces activités, l'AS Caluire Karaté organise des événements et des ateliers gratuits pour ses adhérents et leurs proches.
Rendez-vous sur l'onglet "Nouveautés" pour les découvrir !